임산부정보2 입덧을 완화하는 3가지 방법 임신의 기쁨 – 입덧이라고 하는 유쾌하지 않은 동반자와 함께하는 기적적인 여행입니다. 많은 임산부들에게 초기 메스꺼움은 생명을 창조하는 아름다움에 그림자를 드리울 수 있습니다. 두려워하지 마세요, 예비 엄마들! 이 블로그 포스트에서, 우리는 입덧의 불편함을 완화하고 여러분이 이 특별한 시간의 마법을 즐길 수 있도록 해주는 세 가지 실용적이고 양육적인 방법을 탐구할 것입니다. 기분 전환과 연료 보급 - 진정시키는 간식 현명함 부엌으로 주의를 돌림으로써 입덧을 길가로 걷어차세요. 하루 종일 작고 영양분이 풍부한 한입을 간식으로 먹음으로써 "풀 뜯어먹기"의 개념을 받아들이세요. 침대에서 일어나기 전에 크래커, 생강 스냅 또는 신선한 과일 조각을 침대 옆에 두세요. 위장에 영양소의 흐름을 꾸준히 유지하여, 위장.. 2024. 1. 21. 건강한 임신을 위해 임산부가 피해야 할 5가지 음식 임신의 기적적인 여정을 시작하는 것은 흥미롭고 변화무쌍한 경험입니다. 여러분의 몸과 자라나는 아기에게 영양을 공급하는 것은 필수적이지만, 이 특별한 시간 동안 조심스럽게 접근해야 할 특정한 음식들이 있습니다. 안전하고 건강한 임신을 위해 임산부가 피해야 할 5가지 음식에 대해 자세히 알아봅시다. 익히지 않은 해산물 임신 중에는 날것으로 먹거나 덜 익힌 해산물을 먹는 것을 피하는 것이 중요합니다. 초밥이나 굴과 같은 생선은 리스테리아나 살모넬라와 같은 해로운 박테리아와 기생충을 가지고 있을 수 있습니다. 이것들은 당신과 당신의 성장기 아기 모두의 건강에 심각한 위협이 될 수 있습니다. 요리된 대안을 선택하고 필수 오메가-3 지방산을 제공하는 영양소가 풍부하고 요리된 해산물 옵션을 풍부하게 즐기세요. 수은 .. 2024. 1. 14. 이전 1 다음
